結論先講:只有一晚的話,去下呂溫泉——CP值最高、水質最好、火車也最單純(1小時40分)。只有白天的話,選蒲郡/西浦溫泉(海邊,50分鐘)或 湯之山溫泉(山上纜車,50分鐘)。想看一生一次的雪景,冬天就走飛驒高山路線,砸錢住 奧飛驒溫泉鄉。
今晚就想泡、又不想搭火車?名古屋市區本身就有真正的溫泉水——請看我們的名古屋市內溫泉指南,裡面整理了坐地鐵就能到的日歸溫泉設施與飯店大浴場。這篇接下來寫的,是願意再走遠一點的讀者:值得專程過一晚或用掉一整天的正統溫泉鄉。
中部地方是一座溫泉金礦。從名古屋出發三小時內,你可以抵達日本三名泉之一、一座像雪猴天堂的山谷、一片面向太平洋的海濱度假區,還有一個搭近鐵線就能到的纜車溫泉——而且完全不必繞道東京。這份指南排出2026年從名古屋出發最值得去的8個溫泉目的地,分別標示適合一日遊或過夜,附上 Booking.com、Agoda 與樂天旅遊上的旅館建議,以及一位泡了35年這些泉水的名古屋在地人的老實季節建議。

最後更新:2026年6月|作者:Yuu(名古屋出生,在地35年)
本文含有 Booking.com、Agoda 與樂天旅遊的聯盟行銷連結。詳情請見我們的聯盟行銷揭露聲明。我只推薦自己去過、或是在地親友住過並回報過的旅館與溫泉鄉。凡是我本人沒住過的特定旅館,我都會明講。
目錄
- 名古屋周邊怎樣才算「好溫泉」
- 從名古屋出發最棒的8個溫泉目的地
- 下呂溫泉
- 湯之山溫泉
- 蒲郡 & 西浦溫泉
- 伊良湖溫泉(渥美半島)
- 飛驒高山溫泉
- 奧飛驒溫泉鄉
- 鳥羽溫泉
- 箱根(番外篇,富士山路線)
- 一日遊還是過夜:哪種划算
- 第一次泡溫泉的禮儀
- 訂房策略:傳統旅館還是現代溫泉飯店
- 中部地方泡溫泉的最佳季節
- 在哪裡訂:Booking.com、Agoda、樂天旅遊、Jalan
- 常見問題
- 延伸閱讀
名古屋周邊怎樣才算「好溫泉」
在愛知、岐阜、三重與石川泡了三十年的溫泉之後,我習慣用四個很實際的面向來評分——不是那種浪漫的說法。如果你從來沒讀過溫泉的介紹,這就是我會在電話裡講給朋友聽的那套框架。
1. 水質(sen-shitsu)
日本依礦物成分把溫泉分類。每一種對皮膚的作用、泡完之後的感覺都不一樣。
- 鹼性單純泉(pH 8.5以上)——滑順、有「美人湯」的觸感,對敏感肌溫和。下呂溫泉就是教科書等級的例子(pH 9.18)。
- 放射能泉(鐳泉)——無色、對皮膚柔和,在日本長期被當成「美人湯」販售。湯之山溫泉 就是其中之一:菰野町把它的泉水歸類為鹼性放射能(氡)泉,而不是硫酸鹽泉或氯化物泉。
- 硫磺泉——經典的蛋味浴池,對促進循環很有感。奧飛驒溫泉鄉 就以此聞名。
- 碳酸泉——氣泡會附著在皮膚上,據說對心臟好。
- 含鐵/氯化物鹽泉——褐色、帶鐵鏽色的海濱型泉水,蒲郡 和鳥羽常見。
沒有所謂「最好」的泉質——照你的皮膚狀況和這趟旅行想要什麼去挑就好。
2. 從名古屋出發的交通時間
| 交通時間 | 適合 | 例子 |
|---|---|---|
| 約1小時以內 | 半天行程或傍晚泡一場 | 湯之山、蒲郡 |
| 1到2小時 | 輕鬆的一日遊或住一晚 | 下呂、鳥羽、伊良湖 |
| 2到3小時 | 強烈建議過夜 | 飛驒高山、奧飛驒 |
| 3小時以上 | 至少兩晚 | 箱根(經富士山)、草津溫泉 |
3. 旅館的價位分級
2026年每人實際行情,含兩餐:
- 平價:¥12,000–¥18,000——較老的家族經營旅館,只有大浴場
- 中價位:¥18,000–¥35,000——甜蜜點,大多數國外旅客住這一級
- 高級:¥35,000–¥60,000——房內私人風呂、高規格懷石、星野等級的服務
- 頂級:¥60,000以上——安縵、虹夕諾雅、和田倉那一類
4. 英語對應程度
對國外旅客很關鍵。2026年表現最好的是:
- 英語對應佳:星野集團旗下設施、萬豪/洲際/希爾頓系的溫泉飯店、飛驒高山的主力旅館
- 中等:下呂的大型旅館(湯之島館、水明館、望川館)、鳥羽的海景飯店
- 較弱:湯之山與伊良湖的家族式旅館——建議透過 Booking.com 用自動翻譯的聊天功能訂,不要用只有日文的官網
從名古屋出發最棒的8個溫泉目的地
以下是排名。第1名整體CP值最高。第2和第3名是最好的一日遊。第4到第8名適合安排過夜。
1. 下呂溫泉——整體表現最強
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 從名古屋出發的時間 | 搭JR特急Hida,1小時40分(單程約¥4,500) |
| 開車 | 走東海北陸自動車道/國道41號約2小時 |
| 泉質 | 鹼性單純泉,pH 9.18 |
| 能一日遊嗎? | 可以——在鎮上待5–6小時很從容 |
| 最佳季節 | 冬天(雪見露天風呂)、11月下旬(紅葉) |
| 氛圍 | 河畔小鎮,傳統,走路就能逛完 |
為什麼是第1名。下呂溫泉是日本三名泉之一——和草津溫泉(群馬)、有馬溫泉(兵庫)並列。三者之中,只有它從名古屋不用換車就能到,而且鹼性「美人湯」是三者裡最溫和的。泡遍日本35年之後,以名古屋為據點的行程,下呂還是我個人的第一名——滑順的泉水、飛驒川的景,加上接待國外旅客已有數十年經驗的旅館。

鎮上有Yumeguri Tegata 套組(¥2,500),一塊木牌可以進約20家參加旅館裡的3家泡湯。飛驒川沿岸還有免費的戶外足湯——記得帶條小毛巾。
推薦旅館:
- Yunoshimakan(湯之島館)——歷史派。1931年建的木造建築,四周是50,000坪的森林。中至高級。
- Suimeikan(水明館)——規模最大、對國外旅客最友善,河岸邊三棟館舍。中價位。
- Bosenkan(望川館)——河景、傳統懷石,從車站走過去很近。中價位。
完整的內容——包含一日遊行程、飛驒牛餐廳與合掌村露天博物館——請看專篇的下呂溫泉指南。
2. 湯之山溫泉——距離最近的山中溫泉
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 從名古屋出發的時間 | 到近鐵湯之山溫泉站約1小時(近鐵,在近鐵四日市換車一次):搭特急58分~1小時05分,搭不用加價的急行1小時07分~1小時14分。再加上到溫泉街與纜車的三重交通巴士9分。 |
| 開車 | 走東名阪自動車道約1小時 |
| 泉質 | 含鐳的鹼性單純泉(氡泉) |
| 能一日遊嗎? | 可以——配御在所纜車,半天剛好 |
| 最佳季節 | 11月(御在所岳的紅葉)、5月(新綠) |
| 氛圍 | 森林山谷,小而安靜 |
為什麼值得去。湯之山是名古屋上班族下班後的溫泉。它位在三重縣北部 御在所岳(1,212公尺)山腳,從名古屋搭近鐵線約一小時,中途要在近鐵四日市換車。根據 湯之山溫泉觀光協會的說法,這處泉源是718年由一位僧侶發現的,他看見一頭受傷的鹿在水中痊癒(日本有一半的溫泉都是同一個傳說,但在地人很愛講)。
招牌組合是先搭御在所纜車上山頂,再回山腳泡湯。紅葉季(11月中到下旬)人很多,但顏色真的漂亮。
關於鐵路周遊券:湯之山在近鐵線上,不是JR,所以JR Pass 不涵蓋這條路線。多數情況下直接買票最划算:近鐵官方的車資查詢是單程¥1,030,普通車來回¥2,060;如果到近鐵四日市這段加上標準特急的座位(單程¥520),來回約¥3,100(ひのとり是¥620、觀光特急しまかぜ是¥1,260,都會更貴)。KINTETSU RAIL PASS 只有在你要連著好幾天玩關西與三重時才划算,而且一定要買對版本——三個很容易踩到的坑,請看下面「台灣讀者:去湯之山溫泉,近鐵周遊券划算嗎?」那一節。
推薦旅館:
- Yunoyama Onsen Green Hotel——大型現代溫泉飯店,櫃檯能通英語。中價位。
- Shika-no-Yu Hotel(鹿の湯ホテル)——老派旅館,附懷石,四周都是楓樹。中價位。
- Kotobukitei(寿亭)——傳統,山溪風呂。中價位。
3. 蒲郡 & 西浦溫泉——海邊的逃逸路線
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 從名古屋出發的時間 | JR東海道線約50分(新快速約44分) |
| 開車 | 走伊勢灣岸自動車道約1小時15分 |
| 泉質 | 氯化鈉泉(鹽泉) |
| 能一日遊嗎? | 可以——當天來回輕鬆,JR可到 |
| 最佳季節 | 全年(冬天泡湯看海尤其好) |
| 氛圍 | 太平洋海景、度假飯店、適合情侶 |
為什麼值得去。蒲郡位在愛知東南部的三河灣沿岸——一整排崖上的溫泉飯店,露天風呂直接面向太平洋。蒲郡市觀光多年來持續把三河灣這段海岸推廣為風景溫泉區,尤其西浦半島上,有一排飯店可以讓你泡在水裡、視線和海平線齊高。
這裡的泉水是氯化鈉泉——帶鹽分、保溫,皮膚上會有一點鹹味。和下呂那種鹼性滑順感是完全不同的體驗。客層以情侶和約會行程為主;一個人來也很舒服,只是安靜。
推薦旅館:
- Nishiura Grand Hotel Kikkei(西浦格蘭飯店吉慶)——大型海景浴場,這一帶的明信片級飯店。中價位。
- Wa no Resort Hazu(和のリゾートはづ)——同一片岬角上規模更大的山腰選擇(西浦町大山);房間望出去就是三河灣,觀景露天風呂朝海面彎過去。有私人包租露天風呂。中價位。
- Ginpaso(旬景浪漫 銀波荘)——以視覺上和海面連成一片的「無邊際溫泉」露天風呂聞名。中至高級。
這裡的住宿比起「傳統旅館」更像「度假飯店」——如果你想要西式床鋪和自助餐、而不是榻榻米和被褥,這裡更合適。
4. 伊良湖溫泉——愛知南端的半島
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 從名古屋出發的時間 | 約1小時40分(JR到豐橋站+豐鐵線+巴士) |
| 開車 | 走東名高速約1小時45分 |
| 泉質 | 鈉鈣氯化物泉(鹽泉,弱鹼性) |
| 能一日遊嗎? | 可以但很趕——過夜比較好 |
| 最佳季節 | 春天(伊良湖哈密瓜農園、海風) |
| 氛圍 | 安靜的南方半島,漁村氣息 |
為什麼值得去。渥美半島從愛知南端伸進太平洋,盡頭是伊良湖岬——在還算中部地方的範圍內,這裡大概是離東京觀光路線最遠的地方。遊客少、價格低、海鮮新鮮(冬天尤其是河豚和虎河豚),泉水溫暖。代價是交通:火車班次穩定但慢,租車在這裡是真的好用。開始搜尋之前有一件事要知道:這裡的溫泉很新,正式名稱是伊良湖溫泉——沒有所謂的「Atsumi Onsen」。泉源是2020年鑿出來的,2022年春天才開始供應給在地旅宿,田原市把它列為25.6°C的鈉鈣氯化物泉。在日本訂房網站上,請直接搜尋日文的「伊良湖温泉」(注意這裡是日文漢字「温」,不是繁體的「溫」,否則搜不到)。
推薦旅館:
- Nagomi no Yado Kakujoro——福江的小旅館,1926年創業;1936年建的本館在2021年登錄為有形文化財,冬季菜單以伊良湖岬外海捕的野生虎河豚為主。中至高級。
- Tamagawa(魚と貝のうまい宿 玉川)——福江的海鮮旅宿,1918年創業,離豐鐵巴士站步行約一分鐘;有大浴場與露天風呂,也有客房自帶伊良湖溫泉浴池。中價位。
- Irago Resort & Convention Hotel(伊良湖リゾート&コンベンションホテル)——岬角上122間客房的大型度假飯店,2023年4月1日以現名重新開幕(先前叫伊良湖花園飯店,後來是 Irago Sea Park & Spa);天然溫泉浴場附三溫暖,還有季節性戶外泳池。中價位。
最適合搭配冬天的河豚晚餐——在地人1月和2月專程開下來就是為了這個。
5. 飛驒高山溫泉——文化型的過夜選擇
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 從名古屋出發的時間 | 搭JR特急Hida約2小時20分 |
| 開車 | 走東海北陸自動車道約2小時30分 |
| 泉質 | 鹼性單純泉(各旅館泉源略有不同) |
| 能一日遊嗎? | 可以但很浪費——請過夜 |
| 最佳季節 | 冬天(雪)、4月(高山祭春季)、10月(秋季祭典) |
| 氛圍 | 江戶時代保存街區、造酒廠、山地文化 |
為什麼值得去。高山不是下呂那種「溫泉鄉」——它是飛驒山中一座保存完好的江戶時代市場町,剛好很多旅館都有溫泉浴場。根據飛驒高山觀光的資料,這座城市的溫泉開發時間相對晚(1990年代之後)、靠深井鑽探取得,但水質確實是鹼性單純泉,而泡湯周邊的文化體驗——早市、試酒、飛驒牛壽司——才是真正的賣點。

如果你這趟旅行的重點是「真實的日本」而不是「單純想泡湯」,那就選這裡。
推薦旅館:
- Honjin Hiranoya Kachoan(本陣平野屋花兆庵)——高級,長年名列高山旅館前段班,懷石很精緻。高級。
- Wanosato(倭乃里)——市區外15分鐘的茅葺屋頂秘境。高級,氣氛極好。
- Ryokan Asunaro(旅館あすなろ)——位置在市中心,走去老街很方便,中價位裡CP值不錯。中價位。
建議搭配高山與白川鄉一日遊指南——在高山過一晚,再用半天跑白川鄉,是從名古屋出發CP值最高的標準路線。
6. 奧飛驒溫泉鄉——雪國露天風呂的氛圍
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 從名古屋出發的時間 | 約3小時30分(JR特急Hida到高山+濃飛巴士到平湯) |
| 開車 | 走東海北陸自動車道+國道158號約3小時 |
| 泉質 | 硫磺泉、鈣鈉氯化物泉(各村不同) |
| 能一日遊嗎? | 不行——只能過夜 |
| 最佳季節 | 冬天(雪見露天風呂)、夏天(避暑) |
| 氛圍 | 高山谷地裡的五個溫泉村,非常鄉下 |
為什麼值得去。奧飛驒是五個溫泉村的集合——平湯、福地、新平湯、栃尾、新穗高——沿著通往北阿爾卑斯的山路分布。根據 奧飛驒溫泉鄉觀光協會的說法,這一帶的戶外露天風呂密度是全日本最高的,其中不少是露天、免費,冬天四周都是雪。
你在社群上看到的那種「雪見露天風呂」日本,就是這裡。從名古屋過去是一段長路,但值得。新穗高高空纜車 可以上到2,156公尺,看360度的阿爾卑斯山景,下山再泡一場,是在地人的經典組合。
推薦旅館:
- Hodakaso Yamano Hotel(穂高荘 山のホテル)——新穗高溫泉,擁有日本規模最大的混浴露天風呂之一。中至高級。
- Yarimikan(槍見舘)——新穗高,河畔露天風呂正對槍岳。高級,常常好幾個月前就被訂滿。
- Hirayu no Mori(ひらゆの森)——平價選擇,日歸溫泉加上簡單的木屋住宿。平價。
從高山巴士中心到平湯溫泉的濃飛巴士銜接請仔細規劃——冬季班次會變少,錯過末班車會很麻煩。
7. 鳥羽溫泉——伊勢的珍珠海岸
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 從名古屋出發的時間 | 近鐵特急約1小時45分(單程約¥3,500) |
| 開車 | 走伊勢自動車道約2小時 |
| 泉質 | 氯化鈉泉(海濱鹽泉) |
| 能一日遊嗎? | 可以,但和伊勢神宮搭配過夜更完美 |
| 最佳季節 | 冬天(伊勢龍蝦季)、夏天(海灘+溫泉) |
| 氛圍 | 珍珠港町、御木本、往鳥羽離島的渡輪據點 |
為什麼值得去。鳥羽是志摩半島上、伊勢再過去一站的港町,以御木本真珠島和鳥羽水族館聞名。溫泉度假飯店俯瞰鳥羽灣,很多都有能直接看到御木本真珠島與夜間港灣燈火的露天風呂。
最自然的排法是先伊勢神宮,再鳥羽泡湯與晚餐。伊勢龍蝦(ise-ebi)和鮑魚是在地名產,兩者都在11月到2月最肥美。
推薦旅館:
- 鳥羽海濱溫泉飯店(鳥羽シーサイドホテル)——大型海濱度假飯店,浴場種類多。中價位。
- Todaya(戸田家)——鳥羽站附近(鳥羽1丁目)的大型老牌旅館,有13座浴池組成的「溫泉村」再加足湯;榻榻米房與和洋室都有。中價位。
- 鳥羽國際飯店 潮路亭(Toba International Hotel Shiojitei)——山丘上的高級旅館,蜜月常客。高級。
想知道怎麼在36小時內把伊勢神宮、托福橫丁和鳥羽過夜串起來,請看專篇的伊勢神宮一日遊指南。
8. 箱根溫泉——番外篇:富士山路線
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 從名古屋出發的時間 | 約2小時40分(新幹線到小田原+箱根登山線) |
| 開車 | 約3小時30分(只有要順道跑富士山才划算) |
| 泉質 | 混合——17個溫泉區(箱根十七湯),約20種泉質 |
| 能一日遊嗎? | 從名古屋出發做得到但會累垮——請過夜 |
| 最佳季節 | 全年,冬天晴朗的日子看富士山最好 |
| 氛圍 | 成熟的國際度假區,背景是富士山 |
為什麼列成番外篇。箱根嚴格說屬於關東,不是中部。但如果你本來就要從名古屋搭新幹線往東——可能是去東京,可能是去看富士山——箱根就是最順的過夜點。箱根觀光是全日本國際化程度最高的溫泉目的地,有英文標示、多語旅館人員,還有專為國外旅客設計的票券產品(Hakone Free Pass)。
如果你的重點是富士山+溫泉,就走這條路線。如果你的重點是「從名古屋出發最划算」,箱根太遠了——請改選下呂或飛驒高山。
推薦旅館:
- Gora Kadan(強羅花壇)——頂級,前皇室別邸,會員俱樂部式的服務。頂級。
- Hakone Yutowa(箱根ゆとわ)——現代精品風、設計感強,價格好入手。中價位。
- Hakone Kowakien Tenyu(箱根小涌園 天悠)——較新的度假飯店,全房型都有私人溫泉露台。高級。
我們也寫了岐阜市的長良川溫泉。
一日遊還是過夜:哪種划算
最大的決定,是要不要投入一晚的旅館住宿,還是只花一個下午到處泡。以下是老實的比較。

| 面向 | 一日遊(higaeri) | 過夜(ippaku) |
|---|---|---|
| 每人花費 | ¥6,000–¥10,000(交通+日歸入浴+午餐) | ¥18,000–¥40,000(全部含在內) |
| 泡湯次數 | 1–3次(例如 Yumeguri Tegata) | 3–6次(傍晚、深夜、早晨,不同浴場) |
| 晚餐 | 餐廳午餐,沒有懷石 | 旅館的多道式懷石 |
| 睡覺 | 當晚回到名古屋 | 榻榻米房,地上鋪被褥 |
| 文化深度 | 浮光掠影 | 完整旅館體驗:浴衣、茶點、早餐 |
| 最適合 | 湯之山、蒲郡、下呂當天來回 | 飛驒高山、奧飛驒、鳥羽、下呂的高級旅館 |
兩種都做過很多次之後,我的老實建議是:如果整趟日本行只有一次泡溫泉的機會,請選過夜。懷石晚餐、大家都睡了之後的深夜浴場、早餐前的晨浴——會留在記憶裡的就是這幾段。一日遊只是同一件事的溫吞版本。
如果時間真的很緊,就當天來回湯之山或蒲郡——50分鐘就到,晚餐前回得了名古屋,而且你技術上算是泡過了。
如果決定這樣走,請參考從名古屋出發的交通。
台灣讀者:去湯之山溫泉,近鐵周遊券划算嗎?
台灣旅客常拿 JR Pass 和近鐵電車周遊券(KINTETSU RAIL PASS)互相比較。以湯之山溫泉來說,關鍵不在划不划算,而在你有沒有買對版本——近鐵官方網站的繁體中文頁面上,有三個很容易踩到的坑。
- 1日券和2日券根本到不了這裡。1日券(成人1,900日圓)的適用範圍只有大阪難波~近鐵奈良、京都~筒井等指定區間;2日券(成人3,700日圓)雖然放寬到大阪府、奈良縣、京都府全區域,但名古屋和三重仍然不在內。從名古屋出發要用5日券(成人4,900日圓/兒童2,450日圓)或5日券plus(成人6,700日圓/兒童3,350日圓),這兩種才是近鐵全線加伊賀鐵道全線連續五天無限次搭乘,其中5日券plus還多了指定的巴士區間。
- 周遊券不含特急券。近鐵官網寫得很直接:只拿周遊券不能搭特急列車,要搭就得另外買特急券。本文上面提到的特急所需時間,指的就是這一段還要另外付錢。
- 接駁巴士只有5日券plus涵蓋,而且不含纜車。官網列出的三重交通巴士適用區間裡,有一段正是連接近鐵湯之山溫泉站與御在所空中纜車的路線,5日券沒有這一段。更關鍵的是,同一頁明寫使用本周遊券時無法搭乘空中纜車——纜車票必須另外買。
買法方面,近鐵官方的購票指南寫的是可以在網路上購買,也可以在各國銷售這張券的旅行社購買,同一筆訂單最多四張。
出處:近鐵電車官方網站繁體中文版「近鐵電車周遊券(KINTETSU RAIL PASS)」的1日券、2日券、5日券、5日券plus各頁與「購票指南」頁,均於2026年8月27日確認。
第一次泡溫泉的禮儀
我帶去泡溫泉的國外朋友,大多都在擔心自己會做錯什麼。以下是真正重要的部分的精簡版。
真正要記的7條規則
- 入浴前先洗乾淨。浴室裡有附小凳子和可拆式蓮蓬頭的沖洗區。抹肥皂、沖掉、再抹一次、再沖掉——洗乾淨才能下水。
- 不能穿泳衣。溫泉是裸湯。毛巾要怎麼放隨你,但多數人會把小毛巾放在頭上或擺在池邊。毛巾不要泡進水裡。
- 長髮要綁起來。頭髮泡進浴池是最嚴重的失禮。髮圈或橡皮筋是必備品。
- 刺青規定各家不同。很多傳統旅館的共用浴場仍然禁止刺青。愈來愈常見的變通方式:訂有私人風呂的房間(kashikiri buro)、選刺青友善的設施,或自備防水刺青遮貼(有些旅館櫃檯備有,可以主動詢問)。
- 音量要小。可以和朋友聊天,但大聲說話、潑水、游泳都不行。氣氛比較接近圖書館,不是游泳池。
- 手機放在置物櫃。浴場區絕對不能拍照。任何情況都不行。
- 泡前泡後都要喝水。40°C的浴池泡15分鐘很脫水。多數旅館的更衣區都有飲水機,就是為了這個。
混浴(konyoku)呢?
到2026年,真正的混浴已經愈來愈少。今天多數所謂「混浴」的浴場,不是提供女性用的湯浴巾,就是採男女分時段制。奧飛驒和飛驒部分地區,是傳統混浴在小型山中旅館還算常見的最後幾個區域——不管你是特別想要還是特別想避開,訂房時直接問。
2026年名古屋周邊的刺青友善溫泉
以下不是完整清單(付款前請務必再向旅館確認):
- 多數星野集團設施(例如奧飛驒的 KAI Alps)
- 奧飛驒的 Hirayu no Mori(私人露天風呂可接受刺青)
- 下呂數家有私人包租浴場的旅館——湯之島館通常比較好商量
- 大型連鎖飯店(萬豪、希爾頓、洲際)的溫泉,只要是私人或計時包租的形式
訂房策略:傳統旅館還是現代溫泉飯店
這兩種形式提供的體驗差很多。以下是我會怎麼取捨。

傳統旅館
- 榻榻米地板,你吃晚餐的時候工作人員會把被褥鋪好
- 懷石晚餐送到房內或私人餐室
- 提供浴衣,而且可以穿著在鎮上走(下呂、飛驒高山尤其如此)
- 女將文化——工作人員會預先察覺需求,房內服務很靈活
- 共用溫泉浴場,有時可以預約私人包租露天風呂
- 文化收穫更高,彈性較低(晚餐時間固定、菜色固定)
現代溫泉飯店
- 西式床鋪,比較接近一般飯店的體驗
- 自助餐、單點或餐廳用餐——時間自己挑
- 浴場樓層搭電梯、穿浴衣過去,常見男女同層但更衣室分開
- 對帶小孩的家庭、行動不便的旅客、有刺青的客人都更容易(私人計時浴場是常態)
- 文化深度較低,但短天數或第一次來更實用
怎麼在 Booking.com 上找到好的
先選目的地,然後用這些條件篩選:
- 住宿類型:旅館(Ryokan)
- 設施:溫泉、Spa
- 評分:8.5以上(旅館這個類別分數普遍偏高——低於8.0通常代表真的有問題)
- 免費取消:是(多數旅館在7天以上提前取消都適用)
然後特別去看最新的5則評論——溫泉旅館的服務和餐飲品質會浮動,18個月前的評論不一定反映2026年的現況。
請看我們具體推薦的旅館。另有一篇旅館訂房逐步教學。細節可參考自帶浴場的市區飯店。
中部地方泡溫泉的最佳季節
溫泉旅行的季節性很明顯,而答案比「冬天最好」複雜一些。
| 月份 | 好在哪 | 要注意什麼 |
|---|---|---|
| 1月 | 奧飛驒與飛驒高山的雪見露天風呂;伊良湖/鳥羽的河豚季 | 大雪可能造成高山線誤點 |
| 2月 | 最冷的空氣=最溫暖的浴池最有感;伊勢龍蝦(ise-ebi)盛產 | 同1月 |
| 3月 | 岐阜的梅花,山區的殘雪 | 「淡旺季交界」的價格 |
| 4月 | 下呂的櫻花,高山祭春季(4月14–15日) | 祭典那幾週要4–6個月前訂 |
| 5月 | 湯之山、香嵐溪的新綠 | 黃金週(4月29日–5月5日)什麼都是尖峰 |
| 6月 | 繡球花,人潮少 | 梅雨季 |
| 7–8月 | 奧飛驒避暑,蒲郡的煙火 | 又熱又濕,室內浴場的特別感會打折 |
| 9月 | 淡季,價格低 | 颱風風險 |
| 10月 | 高山祭秋季(10月9–10日),紅葉初期 | 祭典那幾週會被訂滿 |
| 11月 | 香嵐溪、湯之山、下呂的紅葉高峰 | 11月中的週末人很多 |
| 12月 | 初雪,星野系設施的耶誕節 | 跨年期間的加價 |
我個人最愛的組合:11月下旬的平日去下呂(紅葉、人潮還沒來、涼但不到冷)。第二名:1月下旬的奧飛驒(大雪、完整的露天風呂體驗、國外旅客比隆冬尖峰少)。
值得一看:名古屋的冬天。也可以讀讀 香嵐溪的紅葉。延伸閱讀:整體而言最佳的造訪時機。
在哪裡訂:Booking.com、Agoda、樂天旅遊、Jalan
每個平台的強項不同。即使我人住在日本,四個平台我都會依行程類型分開用。
| 平台 | 強在哪 | 缺點 |
|---|---|---|
| Booking.com | 英文介面、預設免費取消、國際信用卡好用 | 小型旅館的物件略少;價格有時比樂天高3–8% |
| Agoda | 亞太市場,會員價常有5–10%折扣,還有秘密優惠 | 取消規定各物件差很多;小型旅館的涵蓋不如樂天 |
| 樂天旅遊 | 旅館物件最齊全,傳統小型旅宿的價格最好 | 日英介面混雜;點數制度偏向樂天會員 |
| Jalan(じゃらん) | 日本在地價格,方案包裝最強(例如懷石+龍蝦加價方案) | 幾乎只有日文;國際信用卡有時刷不過 |
我的訂房流程
- 先在 Booking.com 找候選——英文搜尋最好用,依評分和位置挑出3–4家旅館
- 去 Agoda 比對——同一間房有時便宜5–10%
- 去樂天旅遊比對——傳統旅館往往是這裡直接下訂最便宜
- 選最便宜且可免費取消的那一家下訂——然後在入住前7天再查一次;價格常常還會再掉
對第一次來的國外旅客,Booking.com 是最省事的整體解答。多付那3–8%,換來合理的取消政策和英語客服,是值得的。
從名古屋出發的2晚溫泉行程範例
為了講得具體一點,以下是我真的替來訪的朋友排過的三組行程。
行程A:經典溫泉週末(CP值最高)
- 第1天:名古屋早上出發 → JR特急Hida(1小時40分)→ 下呂溫泉14:00入住 → Yumeguri Tegata 3湯巡禮 → 旅館懷石晚餐 → 深夜露天風呂
- 第2天:晨浴 → 旅館早餐 → 可選合掌村 → 飛驒牛午餐 → 16:30回程列車 → 名古屋18:10
- 總花費(中價位旅館):每人約¥35,000全包
行程B:雪+文化(限冬季)
- 第1天:名古屋07:43 → JR特急Hida → 高山10:03 → 早市+造酒廠參觀 → 飛驒牛午餐 → 濃飛巴士16:00到平湯溫泉 → 雪見露天風呂+懷石
- 第2天:早上新穗高高空纜車 → 回平湯 → 下午巴士回高山 → 高山過夜,住 Hiranoya Kachoan
- 第3天:高山老街散步 → JR特急Hida,14:30回名古屋
- 總花費(高級旅館):每人約¥85,000全包
行程C:海+神宮(三重路線)
- 第1天:名古屋早上出發 → 近鐵特急 → 伊勢09:30 → 外宮 → 內宮 → 托福橫丁午餐 → 15:00搭車到鳥羽 → 鳥羽水族館 → 溫泉飯店入住
- 第2天:早上御木本真珠島 → 鳥羽灣渡輪 → 下午懷石午餐 → 近鐵回名古屋
- 總花費(中價位旅館):每人約¥40,000全包
另有一篇專門寫可以事先預訂的行程與交通。
常見問題
Q1. 第一次來的旅客,名古屋周邊最適合的溫泉是哪一個?
岐阜縣的下呂溫泉。它是日本三名泉之一,搭JR特急Hida,1小時40分就到,鹼性泉水(pH 9.18)是三者裡最溫和的。一日遊和過夜都行得通,旅館習慣接待國外客人,河畔的小鎮一個下午就能走完。
Q2. 可以從名古屋當天來回泡溫泉嗎?
可以。湯之山溫泉(近鐵約1小時,在近鐵四日市換車,再轉9分鐘巴士)和蒲郡/西浦溫泉(JR東海道線50分鐘)是最容易當天來回的。下呂溫泉搭JR特急Hida(單程1小時40分)也行,可以在鎮上待5到6小時。飛驒高山和奧飛驒就真的需要過夜。
Q3. 從名古屋出發泡溫泉,JR Pass 划算嗎?
下呂、飛驒高山、奧飛驒和鳥羽划算(由JR、或JR加上高山、北陸地區周遊券涵蓋)。湯之山溫泉在近鐵線上,不適用JR Pass。蒲郡是JR東海道線的短程,用得上。
Q4. 名古屋周邊的溫泉可以刺青入浴嗎?
多數大型傳統旅館的共用浴場仍然限制刺青,但私人風呂(kashikiri buro)和刺青友善設施愈來愈多。星野集團設施、奧飛驒好幾家旅館,以及多數現代溫泉飯店,都接受有刺青的客人使用私人空間。付款前務必先看旅館的英文頁面或聯絡 Booking.com 客服確認。
Q5. 名古屋周邊住一晚旅館大概多少錢?
含兩餐(懷石晚餐與早餐)的中價位旅館,每人每晚大約¥18,000到¥35,000。下呂、飛驒高山與奧飛驒的高級旅館會到¥50,000到¥80,000。¥12,000到¥16,000的平價選擇也有,但通常不含精緻晚餐。Booking.com 和樂天旅遊顯示的是含稅總價。
Q6. 名古屋周邊泡溫泉的最佳季節是什麼時候?
冬天(12月到2月)氣氛最好——覆滿雪的露天浴池(yukimi-buro)是日本的經典畫面,奧飛驒和飛驒高山在雪中特別壯觀。秋天(11月中)香嵐溪、湯之山和下呂會轉紅。春天的櫻花在4月上旬達到高峰。夏天是溫泉淡季,但價格最便宜。
Q7. 旅館該在 Booking.com 訂還是樂天旅遊?
Booking.com 的英文介面比較好,多數物件可免費取消——對國外旅客比較輕鬆。樂天旅遊和 Jalan 價格常常略低、傳統旅館的物件也更多,但訂房流程有一部分是日文。Agoda 是不錯的折衷,有英語支援,亞太市場的價格也有競爭力。
Q8. 傳統旅館和溫泉飯店差在哪裡?
傳統旅館有榻榻米房、被褥、房內懷石或宴會廳服務,還有女將文化——工作人員會預先察覺你的需要。溫泉飯店則是西式床鋪、自助餐或單點,以及一個報到櫃檯——想要彈性比較適合,但文化沉浸感較低。兩者都有共用溫泉。
Q9. 不住宿也可以泡溫泉嗎?
可以。多數旅館在特定的下午時段(通常是11:00到15:00)提供日歸入浴,¥800到¥2,000。公共澡堂(sento)和下呂溫泉的 Yumeguri Tegata 制度,也讓你一天內泡好幾處。
Q10. 溫泉旅館該住幾晚?
一晚就足夠完成完整的懷石晚餐、泡兩三次湯和一頓從容的早餐——多數國外旅客就是這樣安排。只有當你還想順便探索周邊(高山附近的飛驒牛與酒藏、奧飛驒的纜車、從鳥羽去伊勢神宮)時,兩晚才划算。
Q11. 從名古屋去湯之山溫泉,近鐵周遊券該買哪一種?
從名古屋出發只有5日券(成人4,900日圓/兒童2,450日圓)或5日券plus(成人6,700日圓/兒童3,350日圓)能用——近鐵官方繁體中文頁面上的1日券(成人1,900日圓)與2日券(成人3,700日圓)適用範圍都不含名古屋與三重。另外兩點很容易漏掉:周遊券不含特急券,要搭特急就得另外買;連接近鐵湯之山溫泉站與御在所空中纜車的三重交通巴士只有5日券plus涵蓋,而且纜車票無論哪一種周遊券都要另外買。
關於作者
我是 Yuu,在名古屋出生長大,至今35年。我曾任職於一家總部在東京的公司,被派到榮的名古屋分公司,也因此有非常多個週末在帶來訪的親友走上面這些溫泉路線。下呂是我個人的固定選項——我從小泡到大,那水的鹼性把我對其他地方的標準都養刁了。
至於我沒住過的目的地(特別是奧飛驒和渥美半島鄉間),本頁的建議是依據業者提供的資料、官方觀光協會的資訊,以及住過這些特定物件的在地親友回報。凡是我對現況沒有100%把握的細節,我都會講明,並附上業者官方頁面的連結,讓你付款前自己確認。
我和 Booking.com、Agoda、樂天旅遊或任何一家旅館都沒有從屬關係。想了解我的背景,請看關於頁面。
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